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  • Was ist ein funktionales Training?Datum25.01.2021 14:01
    Foren-Beitrag von scHelmi im Thema Was ist ein funktionales Training?

    Echt super, dass du das durchziehen willst! Ich hatte anfangs meine Schwierigkeiten, aber wenn man hart arbeitet und sich die Routine im Alltag angewöhnt, dann kann man gar nicht mehr ohne. :-)
    Also es gibt wirklich einen Haufen an Übungen online zu finden. Das ist halt super, da man so immer Abwechslung hat und neuen Schwung in das Training bringen kann.
    Das funktionale Training ist super effektiv, da dabei mehrere Muskelgruppen durch komplexe Bewegungsabläufe beansprucht werden. Somit hast du in einer Übungsvariante gleich mehrere Muskeln trainiert, und nicht z. B. den Fokus nur auf den Bizeps. Der Körper kann dadurch gestärkt werden und auch die Koordination und Geschicklichkeit wird verbessert, genauso wie auch Ausdauer dabei erforderlich ist. Hauptsächlich wird aber die Kraft trainiert. Das funktionale Training ist sehr effektiv und hilft bei schnellem Muskelaufbau. Klappen kann das Functional Training mit dem Slingtrainer von aerobis. So ein Schlingentrainer ist optimal für das funktionale Training, da vielfältige Übungen damit möglich sind.

  • Datenbank Probleme in der ArbeitDatum27.11.2020 11:15
    Thema von scHelmi im Forum Studium, Ausbildung un...

    Okay, also für meine Arbeit bin ich in letzter Zeit hauptsächlich damit beschäftigt, Kundendaten zu sammeln.

    Ich krieg die von der Verkaufsabteilung, von der Marketingabteilung und sogar manchmal von der IT. Mittlerweile hat sich auch eine riesige Datenbank angesammelt und es wird Zeit, die Daten auch mal auszuwerten. Das wollte ich heute auch schon machen, aber jetzt hat es einfach nicht funktioniert.

    Die Daten werden einfach nicht kopiert, sondern aus der Datenbank entnommen. Was kann ich tun, um das in Ordnung zu bringen?

  • Sicherheitsmaßnahmen bei BauarbeitenDatum13.05.2020 17:05

    Ich studiere Architektur. Da dachte ich mir, wäre es doch auch interessant mal als Bauarbeiter tätig zu sein.
    Und man verdient auch nicht schlecht, aber ja man muss da schon einiges in Kauf nehmen. Es ist Knochenarbeit, aber wie gesagt mir macht es Spaß.

    Ja ich hoffe natürlich auch, dass mein Arbeitgeber das gewährleistet, aber man weiß ja nie. Deswegen dachte ich erkundige ich mich erstmal, dann weiß ich auch wenn was fehlt. Bis jetzt habe ich nur Gummistiefel bekommen, aber mal sehen.
    Wo finde ich den die Sicherheitsmaßnahmen dafür? Da gibt es doch sicher eine Regel, oder nicht?

  • Sicherheitsmaßnahmen bei BauarbeitenDatum13.05.2020 16:40
    Thema von scHelmi im Forum Small Talk

    Halli hallo,

    momentan arbeite ich ab und zu an einer Baustelle, um mir während des Studiums nebenbei etwas Geld dazuzuverdienen. Das ist oft wirklich harte Arbeit, die einen sehr fordert, aber mir macht es trotzdem Spaß und das Geld ist auch ok.
    Demnächst arbeiten wir in einer Grube, was mir dann doch ein wenig Sorgen bereitet, da das ja schon gefährlich werden kann.
    Ich wollte mich davor mal erkundigen, wie es da so um die Sicherheitsvorkehrungen steht, da ich mich nicht unnötig in Gefahr bringen möchte. Kennt sich da jemand aus?

  • Wo Schutzmaske kaufen?Datum17.04.2020 10:44
    Foren-Beitrag von scHelmi im Thema Wo Schutzmaske kaufen?

    Die Leute sind echt solche Schweine.

    Da sitzt wahrscheinlich gerade jemand mit ein paar tausend Masken Zuhause und fühlt sich richtig sicher. Währeddessen müssen Leute wie du ohne Schutz aus dem Haus gehen...

    Ich finde man müsste mehr Rücksicht auf Risikogruppen wie dich nehmen. Das kanns doch nicht sein, dass dich die Gesellschaft so unter den Bus wirft.

    Zum, Glück kann man eh noch Masken bestellen. Ich habe einen Shop gefunden, wo sie sogar die Guten verkaufen. Die mit FFP2 Zertifizierung, die auch von Medizinern etc. empfohlen werden. Schau mal vorbei, keine Sorge bei mir war die Lieferzeit mega schnell: https://www.spirig-pharma.de/gesichtsmas...utz-verfuegbar/

  • Planschen im GartenDatum17.04.2020 10:01
    Thema von scHelmi im Forum Sport

    Ja ich befürchte mit dem Sommerurlaub dieses Jahr könnte es doch ein wenig schwierig werden. Wer weiß ob wir das wieder aus unseren Häusern, geschweige denn in andere Länder dürfen...

    Ich will aber nicht, dass meine Kinder darunter leiden müssen. Die Armen haben eh schon sämtliche soziale Kontakte durch die Schließung der Schule verloren, da sollen sie wenigstens im Sommer ein wenig Spaß haben. Deshalb will ich ihnen einen Pool besorgen. Ich weiß nur noch nicht welchen. Ein Loch graben will ich aber auf keinen Fall!

  • Plantschen im GartenDatum10.04.2020 13:09
    Thema von scHelmi im Forum Kaufsucht

    Ja ich befürchte mit dem Sommerurlaub dieses Jahr könnte es doch ein wenig schwierig werden.
    Wer weiß ob wir das wieder aus unseren Häusern , geschweige denn in andere Länder dürfen...

    Ich will aber nicht, dass meine Kinder darunter leiden müssen. Die Armen haben eh schon sämtliche soziale Kontakte durch die Schließung der Schule verloren, da sollen sie wenigstens im Sommer ein wenig Spaß haben.

    Deshalb will ich ihnen einen Pool besorgen. Ich weiß nur noch nicht welchen. Ein Loch graben will ich aber auf keinen Fall!

  • Thema von scHelmi im Forum Alkoholsucht

    Hi!

    Eine Freundin ist zurzeit total in Panik und macht sich totale Sorgen. Sie ist ungeplant schwanger geworden. Also sie und ihr Mann hatten eh vor, nächstes oder übernächstes Jahr Kinder zu planen, aber jetzt ist es doch schon passiert. Und sie wusste es ja auch gar nicht, hatte keine Symptome wie Übelkeit oder so, und bis zur Periode (die dann ja überfällig war), verging noch viel Zeit. In der Zeit davor hatte sie nämlich Alkohol getrunken (auf Geburtstagen, Abendessen etc.), was sie sehr besorgt, da man ja nicht trinken sollte, wenn man schwanger ist.

    Aber ist es so am Anfang der Schwangerschaft wirklich so gefährlich? Oder kann sie sich entspannen, da es ja erst wenige Wochen sind, seit sie schwanger ist?

  • Machen CBD-Blüten süchtig?Datum26.11.2019 13:07
    Foren-Beitrag von scHelmi im Thema Machen CBD-Blüten süchtig?

    Keine Sorge, lieber Sergej, wenn du Bedenken hast, würde ich dir empfehlen, auf https://www.cbd-blueten.net/cbdshop24/ mal näheres über die Blüten herauszufinden. Dort wird eine beachtliche Auswahl an cannabidiolhaltigen Blüten angeboten, die trotz der namentlichen Ähnlichkeit zu bekannten THC-Blüten nicht mit diesen zu verwechseln sind. Denn diese Blüten machen nicht süchtig! Sie werden nämlich aus offiziell in der EU zum Anbau erlaubten Nutzhanf mit einem THC-Gehalt unter 0,2% hergestellt.

    Also keine Sorge, du wirst von den Blüten nicht wieder süchtig, sie helfen dir lediglich beim Einschlafen!

  • Ist Rotwein gesund?Datum09.10.2019 11:22
    Foren-Beitrag von scHelmi im Thema Ist Rotwein gesund?

    Sogar mein Großvater hat mir noch erzählt, wie gut doch ein Glas Rotwein für das Herz sein soll. Geglaubt habe ich das aber noch nie. Ich selbst trinke hin und wieder Alkohol, aber nicht, um meinem Körper zu heilen oder sonst was, sondern aus Vergnügen und Genuss. Alkohol ist ja für uns ein Genussmittel, und kein Arzneimittel.
    Vor allem mehr als 1 Glas, und das fast täglich, kann ja nicht gesund sein. Hier in diesem Artikel wird dieser Mythos aufgeklärt: https://www.gesundheitswissen.de/ernaehrung/alkohol/rotwein/
    Ich glaube schon, dass dein Freund alkoholabhängig ist, da er ja so oft, also so gut wie täglich, trinkt. Red doch nochmal in Ruhe mit ihm.

  • Ist Schuppenflechte heilbar?Datum06.08.2019 15:37
    Foren-Beitrag von scHelmi im Thema Ist Schuppenflechte heilbar?

    Ach Sergej, das muss dir doch nicht peinlich sein, viele Menschen leiden an Schuppenflechte. Du kannst weiterhin kurze Sachen tragen und musst dich nicht hinter Rollkragenpullover verstecken!

    Das mit dem nicht mehr Sport machen zu wollen ist ein Blödsinn. Ich denke, dass du im Internet gelesen hast, dass Schweiß die Schuppenflechte verschlimmert – das stimmt aber nicht! Es ist viel mehr die emotionale Komponente, die die Erkrankung verhindert. Also je depressiver du wirst, desto schlimmer wird die Schuppenflechte. Das kannst du auch hier nochmal nachlesen wenn du mir nicht glaubst: https://www.gesundheitswissen.de/dermato...chuppenflechte/.

    Keine Sorge, du bist nicht alleine und musst dich für nichts schämen!

  • Okay, ich werde noch einmal versuchen, mit ihm zu reden. Wir müssen das auf jeden Fall hinbekommen.
    Und zwar so schnell wie möglich. Er muss sich über die Risiken einfach klar sein.
    Vielen Dank für deine Ratschläge und Infos!
    Werde mich jetzt sofort an diese Spezialisten wenden - vielleicht haben die ja noch Tipps für mich oder können mit ihm reden.

  • Er ist jetzt 17 Jahre alt... Er versteht zwar, dass er gehen sollte, aber er traut sich einfach nicht, weil er Angst vor den Schmerzen hat...
    Noch hat er nämlich die Hoffnung, dass die Zahnschmerzen in ein paar Tagen vergehen werden, was ich nicht denke.
    Immerhin krümmt er sich wie ein Wurm im Bett und das kann doch nie und nimmer gesund sein.
    Egal, was ich ihm sage, er glaubt mir nicht, dass ihm nichts passiert. Das Problem ist, dass ihm damals dasselbe gesagt wurde...
    Meinst du etwa, dass es sein kann, dass man ihm den Zahn ziehen muss?
    Als ob sich ein Zahnarzt auf "nur reden" einlässt, wenn sich der Patient vor Schmerzen krümmt...

  • Thema von scHelmi im Forum Small Talk

    Hallo!

    Mein Sohn klagt seit Tagen über Zahnschmerzen bei einem bestimmten Zahn auf seiner rechten Gesichtshälfte.
    Er möchte aber partout nicht zum Zahnarzt gehen, da er Angst hat, dass man ihm den Zahn ziehen könnte.

    Als er noch jünger war, musste man ihm mal einen Zahn wegen Karies ziehen, was sehr traumatisch für ihn war.
    Zum Zahnarzt geht er auch seit dem nicht mehr - nicht einmal zur Kontrolle. Ich muss ihn aber überreden dorthin zu gehen.
    Seine Zähne sehen eigentlich auch ganz gut aus, weshalb ich mir mehr Sorgen mache.

    Kann mir jemand sagen, wie ich ihm die Angst nehmen kann, dass ein Zahn gezogen wird?

  • Also ich glaube nicht, dass er Probleme hat eine Erektion zu bekommen, weil du zu viel Sex willst... das habe ich noch nie gehört. Natürlich kann zu viel Druck, Stress oder hohe Erwartungen dazu führen, dass man gehemmt ist oder einmal nicht mag oder der Sex nicht so gut klappt, wie man es gerne hätte, aber ich glaube nicht, dass das dann die einzigen Probleme sind.
    Ich würde nochmal das Gespräch suchen und mit ihm reden, dass du gerne die Ursache für das Problem herausfinden magst und ihr einen Arzt aufsucht und euch beraten lässt. Falls es dann wirklich stressbedingt sein sollte, kann euch vielleicht eine gemeinsame Paarberatung helfen, damit ihr den Stress aus der Beziehung entfernt.
    Natürlich könnte dein Freund auch impotent sein... es kann viele Ursachen haben, warum es nicht mehr so mit der Erektion klappt. Ursachen für Impotenz gibt es aber viele, siehe hier: https://www.potenzfragen.com/impotenz/ab-wann-ist-man-impotent/

    Raucht und trinkt dein Freund viel oder hat er Diabetes? Dann kann es auch zu erektiler Dysfunktion kommen.
    Mach dich nicht zu verrückt - lasst euch beraten und sprecht miteinander (ohne Vorwürfe).

    Alles Gute!

  • Hey,

    das häufigste, das ich bei meinen Kindern bei Schmerzen einsetze, sind Paracetamol und Ibuprofen. Bewährt sich jedes Mal und wenn nicht, dann muss ich sowieso zum Arzt mit ihnen, weil es auch etwas ernsteres sein könnte.
    Ansonsten bin ich auch ein Freund von Hausmitteln aus der Natur. Es müssen nicht gleich immer Schmerzmittel sein.
    Wenn ich ein Anliegen habe, frage ich erstmal meine Mutter, weil die ist eine Expertin was Hausmittel betrifft.

    Ja ich frage viel in der Apotheke nach oder treibe mich auch in Foren herum, wo Leute Ratschläge geben.
    Das Internet ist auch eine große Hilfe, da kann ich dir diese Liste mit Schmerzmitteln für Kinder empfehlen: https://www.hohenzollern-apotheke.de/ser...el-fuer-kinder/

    Liebe Grüße

  • Angina: Essenstipps und AbschwellhilfenDatum12.03.2019 11:31
    Thema von scHelmi im Forum Essen & Ernährung

    Hallo!

    Meine Schwester hat Angina und ich suche nach Rezepten für geeignetes Essen, dass ich ihr während der Krankheit geben kann. Derzeit isst sie hauptsächlich Apfelmus und weiche gekochte Nudeln. Schön langsam hängt ihr das zum Hals heraus. Das verstehe ich gut. Was kocht ich ihr in diesem Fall noch kochen?

    Zusätzlich eine Frage: was könnte denn bei der Entzündung noch abschwellend helfen? Welche Tees könnten dabei gut helfen?

    LG

  • Thema von scHelmi im Forum Wirtschaft & Finanzen

    Hallo!
    Mein Vater ist leider schon seit einigen Jahren Arbeitslos. als über 55 Jähriger findet er nur mehr sehr schwer Arbeit. Er schreibt wirklich regelmäßig Bewerbungen und wird auch vom Arbeitsamt gut betreut. Leider will es irgendwie nicht klappen.
    Da ist jetzt was, das ich ihn gar nicht persönlich fragen möchte: Wie ist das mit der Rente nachdem man arbeitslos war? Wann darf man in Rente gehen?? Weiß das hier vielleicht jemand?

  • Räumungsfirma oder selbst anpacken?Datum18.02.2019 15:44

    Tag meise,

    so pauschal kann dir das niemand beantworten, da es immer auf die Größe und den Umfang des Räumungsguts ankommt.
    Aber ich kann dir die Firma Schimpf empfehlen. Dort kannst du dir einen kostenlosen Besichtigungstermin ausmachen damit die Arbeiter den Aufwand und den damit verbundenen Preis feststellen können. So weißt du vorher, ob die Kosten für dich in Ordnung wären..
    Hier ist ihre Webseite: http://raeumungen.at/hausraeumung-wien/

    Ich bin einmal mit Freunden umgezogen und es war sehr stressig. Bis mal alle Zeit haben und dann musst du sowieso vom Transport bis zum Verpackungsmaterial alles organisieren. Beim nächsten Mal wird es bei mir definitiv eine Umzugsfirma.


    Ciao

  • Hey, dazu habe ich heute schon einen interessanten Artikel auf https://www.computerwissen.de/ gelesen!

    Da stand, dass beispielsweise Edward Snowden und Bruce Schneier die App Signal nutzen, die die Nachrichten immer vollständig verschlüsselt weiterleitet. Das Problem an Telegram ist, dass man die Verschlüsselung aktiv einschalten muss - eigentlich also sogar schlechter als WhatsApp, das auch durchgehend verschlüsselt.

    Eine Alternative wären dann noch sogenannte Peer-to-Peer Dienste, da brauchst du keinen externen Server sondern nur eine Verbindung zwischen den Geräten, z.B. mit Tox. Ich habe das getestet und kann dir aber abraten: Der Akku macht nach wenigen Sekunden schlapp...

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