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mhilger
Allgemeine Informationen
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| Name: | hilger | | Wohnort: | hamburg | | Hobbys: | boxen | | Benutzer-Titel: |  ( Geschriebene Beiträge: 1 ) |
| Registriert am: | 16.01.2020 |
| Geburtsdatum: | 8. April 1989 |
| Zuletzt Online: | 18.01.2020 |
| Geschlecht: |  männlich |
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16.01.2020 |
 mhilger
hat eine Antwort auf einen Beitrag geschrieben
16.01.2020 18:30 | zum Beitrag springen
Boxen ist in der Tat sehr cool und sehr gut für die körperliche Fitness; Man kann an einem Boxsack ein HIT(High Intensity Training) absolvieren, dies ist die beste Art von Training um Gewicht abzunehmen, dabei wird in kurzen Intervallen (10-20 Sekunden) volle Power gegeben gefolgt von 10 Sekunden Pause, dies macht man 20-30 Minuten und man hat ein super Training absolviert, besser als 1 Stunde am Laufband zu "traben". Man muss nicht gleich zum Boxverein, man kann sich für zu Hause auch einen Sta...
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