Hallo
Meiner Erfahrung nach ist es sehr empfehlenswert einen Personal Trainer zu suchen und sich persönlich beim Training von ihm begleiten und unterstützen zu lassen. Vor allem wenn man dazu neigt schnell aufzugeben, ist es gut so jemanden zu haben, der einen auch mal zum Sport zwingt.
Ich habe selbst sehr lange mit einem Trainer Sport gemacht und mir hat es geholfen nach vielen Jahren Übergewicht, endlich eine normale Figur zu haben. Ich kann es jedem nur empfehlen.